Un certificat médical est demandé pour la majorité des activités. Nous contacter.
Marche urbaine
Activité conviviale et accessible à tous pour (re)découvrir Toulouse et ses alentours. Nous visitons différents quartiers de la ville et des communes voisines.
Randonnée pédestre
Activité de plein air, découverte des sentiers de la région dans une ambiance conviviale. Sur une 1/2 journée.
Sophrologie, gestion du stress
Sophrologie de type Caycédien à la portée de tous.
Taiji Qigong
Dans un écrin de verdure au Bois de Limayrac, respiration, calme et coordination corporelle au travers d’une pratique vivifiante.
Taï Chi martial
Présence, coopération et confrontation constructive au travers d’une pratique chinoise ancienne.
Yoga – Hatha Yoga
Style de yoga très doux et accessible. Postures au sol et debout pour assouplir et renforcer le haut du
corps.
Yoga
Cours collectif de yoga : écouter et sentir exister son corps, établir une relation harmonieuse avec soi-même, son corps et son souffle.
Yoga flow
Se pratiquant en musique, le yoga flow dansé sera un yoga à la fois très dynamique et fluide.
Barre au sol
Exercices techniques, lents ou dynamiques, inspirés de ceux de la danse classique. Point de « barre », le cours se passe au sol, assis(e) ou allongé(e).
Gymnastique, Stretching, Pilates
Avec Isabelle et Carole, gym douce, Pilates, stretching. Créneaux modulables.
