Sophrologie, gestion du stress

La pratique de la relaxation dynamique est constituée d’enchainements de mouvements simples ayant pour but de relâcher les tensions. Ils sont accompagnés d’exercices de respiration, de visualisations.
Sophrologie, gestion du stress
Sophrologie, gestion du stress

Taiji Qigong

Ces arts chinois du corps sont liés à la médecine chinoise, aux « arts martiaux internes », à la méditation et à la philosophie taoïste.
Taiji Qigong
Taiji Qigong

Arts martiaux chinois internes

Les arts martiaux chinois internes sont nés de la rencontre entre les arts de combat et les techniques de santé et de méditation connues aujourd’hui sous le nom de qigong…
Arts martiaux chinois internes
Arts martiaux chinois internes

Yoga – Hatha Yoga

La pratique régulière du hatha yoga est un véritable art de vivre, elle invite à écouter et à sentir exister son corps, à devenir conscient de ses mouvements et de sa respiration, à les rendre plus libres…
Yoga – Hatha Yoga
Yoga – Hatha Yoga

Yoga

Le terme Yoga veut dire : réunir, relier, il s’agit ici d’établir une relation harmonieuse avec soi-même, avec son corps et son souffle…
Yoga
Yoga

Yoga Vinyasa dynamique

Vinyasa (sanskrit) signifie la synchronisation du mouvement et du souffle. Ce yoga, inspiré de l’Ashtanga, nous offre une pratique plus libre et ludique avec des séries fluides et créatives..
Yoga Vinyasa dynamique
Yoga Vinyasa dynamique

Modern Jazz

Animatrice : Barbara SUIRE – Renseignements : 06 14 26 22 63
Modern Jazz
Modern Jazz

Échauffement Danse classique

Animatrice : Barbara SUIRE – Renseignements : 06 14 26 22 63
Échauffement Danse classique
Échauffement Danse classique

Gym Stretching Pilates 1IG

Animatrice : Isabelle GIROUD – Renseignements : 06 12 50 83 11
Gym Stretching Pilates 1IG
Gym Stretching Pilates 1IG

Gym Stretching Pilates 2CR

Animatrice : Carole RISKWAIT
Gym Stretching Pilates 2CR
Gym Stretching Pilates 2CR