Animatrice : Carole RISKWAIT

Inscription au Bureau de l’Association, certificat médical obligatoire. – Plus de renseignements sur “Informations et inscriptions”

1 activité 135€/an + 50€/an l’activité supplémentaire

GYM

Jour et HeureDuréeLieuTarif
Mercredi 9h151hSalle Limayrac135€/an

GYM DOUCE

Jour et Heure Durée Lieu Tarif
Jeudi 15 h001hSalle Corraze135euros/an

GYM ENTRETIEN

Jour et HeureDuréeLieuTarif
Jeudi 9h301hSalle Limayrac135€/an

J’encadre la gym d’entretien destinée aux adultes et séniors actifs. C’est un cours qui permet le renforcement musculaire des différentes parties du corps avec l’utilisation de matériels (bâtons, élastiques, bracelets lestés).

STRETCHING

Jour et HeureDuréeLieuTarif
Mercredi 10h151hSalle Limayrac135€/an
Jeudi 16h001hSalle Corraze135

J’anime le cours de stretching qui permet d’étirer les muscles, d’assouplir le corps, de se relaxer et d’être à l’écoute de son corps.

PILATES

Jour et HeureDuréeLieuTarif
Lundi 9h001hMaison de Quartier135€/an
Jeudi 10h301hSalle Limayrac135€/an

Au sein de l’association, j’interviens le lundi de 09h à 10h pour le Pilates niveau débutant qui évolue vers un niveau intermédiaire en fin d’année. Le Pilates est en effet une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. Ce cours est destiné aux publics adultes et séniors.